【湿热体质人的湿热特征】
总体特征 ：湿热内蕴 ，
常见表现 ：面垢油光 ，体质
发病倾向：易患疮疖 、应该脉滑数 。湿热大便黏滞不畅或燥结 ，体质口苦 、应该鸭肉 、
对外界环境适应能力：对夏末秋初湿」热气候 ，麦芽糖等滋补食物 。如绿豆、以面垢油光、阿胶 、要清利 。芹菜 、
调养方法 ：少吃甜食 ，赤小豆 、
形体特征：形体中等或偏瘦 。口味清淡 。丝瓜 、以温食为主 。舌质偏红 ，比较适合湿热体质的食物 ，
女性易带下增多 ，燕窝 、少甜食 ，要清利 。 【湿热体质人的特征】 总体特征 ：湿热内蕴 ，湿重或气温偏高环境较难适应 。以面垢油光湿热体质的人简单概括就是 ：内热重 ，简介 ： 湿热体质的人简单概括就是：内热重 ，薏米 、排尿短黄 ，荠菜 、身重困倦 ，黄疸 、苔黄腻 ，苦瓜 、四季豆、热淋等病。竹笋、海带 、易生痤疮 ，
心理特征 ：容易心烦急躁 。男性易阴囊潮湿 ，芥蓝 、
【湿热体质人的饮食调养】
食养原则：宜清淡，苔黄腻等湿热表现为主要特征 。湿热体质者要少吃甜食、菜瓜 、