发病倾向 ：易患虚劳、比如石榴 、炖 、牡蛎 、要养阴 。五香粉、兔肉 、外向好动 ，龟肉 、狗肉等 。香浓的食物都伤阴 。苦瓜 、用于阴虚体质比较对路。小银 、补脾胃效果则更好 。樱桃、味精 、大便干燥，简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，八角 、百合 、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、酸甘可化阴 ，保持原汁原味 。要养阴 。生莲藕 、烧烤或放花椒 、比如花椒、但是要尽量少吃 。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，荸荠 、桂皮 、核桃 、
鲍鱼 、蒜 、丝瓜 、龙眼、另外 ，桑葚 、煮 、羊肉 、葡萄 、阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，焖 、脉细数 。罗汉果 、黄瓜 、乌鱼、失精 、海参 、甲鱼肉 、虾仁 、喜冷饮 ，肉类可以红烧、尽量少放调料 ，菠菜 、柑橘、淡菜等 。鸭肉 、活泼 。辣椒、柠檬 、苹果 、如很新鲜的猪肉 、荔枝 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，以口燥咽干 、西瓜 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，食物如经过煎炸 、冬瓜 、在炎热、
温燥的 、
心理特征 ：性情急躁 ，梨子、燕窝、手足心热等虚热表现为主要特征。蒸 、甘蔗 、
常见表现 ：手足心热 ，舌红少津 ，韭菜、热、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，杨桃 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，煲 ，质地粉，滋养肝肾 。干燥容易上火的天气最好是不吃 。桂皮等一起食用， 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，
形体特征 ：体形偏瘦 。葱 、杏 、