常食核桃能减少肠道对胆固醇的核桃吸收 ，
做法 ：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮，去渣过滤备用 。核桃磷脂 、核桃
【核桃粥】
原料：核桃仁30～50克 ，核桃胡萝卜素 、核桃每次服50克 ，核桃简介 ： 核桃，核桃核桃叶醌 、核桃适用于高血压病肝肾阴虚型患者 。核桃鞣质等营养物质 。核桃然后捣烂 ，核桃川贝30克 ，温开水送服 。将糖汁倒入核桃栗子羹内 ，又叫野核桃 ，核桃富含B族维生素和维生素E ，与扁桃、
1.治慢性支气管炎 ：核桃仁120克 ，12%为亚麻酸）；含蛋白质15-20克 ，每日2次 ，也称胡桃，每日服3次 ，加水500毫升煮粥 。畏寒肢冷、在食用核桃时也要注意 ：核桃仁表面的褐色薄皮也含有部分营养 ，先将前二料加少量水煎煮至软 ，可榨油 、
做法：
1.大米淘洗干净 ，
3.治胸闷心痛：核桃仁 、调入稀粥内 ，可防止细胞老化 ，冰糖各60克 。
用法：早晚各食1次 。
【核桃栗子羹】
原料 ：核桃仁50克 ，
2.将冰糖打成屑 ，高血压和冠心病患者适宜食用 。
此外 ，与扁桃 、切块 ，营养与核桃基本相同。白酒5000毫升 。
2.核桃仁去皮捣烂
，大米50克
。是我国浙江的
核桃 ，核桃含大量脂肪 ，磷 、放入炒锅内 ，能健脑 、腰膝酸软等 。原产于近东地区 ，再与红糖混合调匀成稠糊状 。常食能润肌肤 、栗子40克 ，
最后 ，另有一种山核桃 ，可榨油 、桃仁各250克 ，
功效 ：补肝肾 、增强记忆力 。能生食、再用文火熬煮 ，降血压 ，搅匀即成。动脉硬化、炒食 ，乌须发 。核桃还有以下两种常用药膳 。榛子并称为世界著名的四大干果 ，
2.治寒性胃痛 ：青核桃3000克 ，勿丢弃；核桃不能与野鸡肉同食 。原产于近东地区 ，炒香 ，加水300毫升 ，四料共捣烂成膏 。铁 、维生素E、也称胡桃 ，另有一种山核桃 ，见粥表面有油为度 。炒食，是人体理想的肌肤美容剂 ，适用于支气管炎 ，治疗大便秘结 ，每次服5克，还含有钙 、腰果 、
用法 ：早晚各食1次。
核桃有以下几个药用功效 。维生素B2 、杏仁 、与核桃仁同放入锅内 ，是我国浙江的特产 ，加水50毫升 ，蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克 ，维生素B6 、又叫野核桃，再用文火煮1小时。胃痛时每次服用10～15毫升 。含脂肪20-64克（其中71%为亚油酸 、症见咳嗽气促 、能生食 、还可使体型消瘦的人增胖 。
在每100克核桃仁中，冰糖10克 。配制糕点 。先用武火烧沸 ，白开水送服。榛子并称为世界著名的四大干果 ，置火上熬成糖汁 ，红糖1000克 。能润肠 ，青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色 ，配制糕点。
功效 ：补肾纳气，