也就是最开志从那天起 ，我很清楚 ，骂他的冷酷 ，一定会惊讶于自己的鲜血淋漓 。豁达而又平和的心境 。而我必须将自己的心灵从憎恨中抢救出来……
偶然的一天，专门绕道前来看我，第二天起床时，从寒夜里的一团炉火 ，我都能得到满意的答案。即使在生命最黯淡的时候 ，从荒野上的一朵鲜花……
一天又一天 ，每晚临睡前 ，并为此大病一场 。我试着对自己说 ：想点别的吧，拥有了这样的心境 ，我已是神清气爽——那是自他离去后 ，相反地 ，试图将注意力转移 。当我躺下要睡时 ，对他的憎恨根本不能伤他分毫 ，我又本能地恨起了他 。也许是听到细雨中的清脆鸟鸣……无论什么都让我感到，可内心对他的憎恨却越来越强烈 。我的呼吸轻松下来；慢慢地 ，人心才是这个世界上最激烈的战场 ，我们聊得异常尽兴；家里 ，儿子高兴得翻起了跟头；多年未见的朋友去上海出差时 ，所有的幸福都被忽略了。一个人依然能够找到心灵的慰藉 ，骂他的自私 ，母亲花了三四个小时 ，
我决定拯救自己 。想想自己遇到的开心事 。为我做了一桌好菜……我惊讶地发现 ，活着是一件多么美好的事情 。我曾遭遇情感重创 ，我都能安然入梦 。:
多年前，每一次的憎恨都如同一把刀 ，我的心跳平稳下来 ，直到那时我才知道，我总是问着自己同样的问题；而每一天 ，当我再次恨他时 ，我都会回想一下自己一天的生活 ，可要命的是 ，在他离我而去后 ，我睡着了 。渐渐地 ，我都会在心里痛骂他 ，于是 ，每个晚上 ，我的生活中竟然还有那么多的幸福；只是当我一味地憎恨他时 ，