【做法】
1.将韭菜拣好洗净，韭菜
3.将炒锅置武火上烧热 ，用药盐 、韭菜果柄 ，葱爆香，直刀切成寸段。韭菜 、倒人植物油 ，再下人猪瘦肉片 、 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，花椒 ，洗净；黄精洗净 ，植物油15毫升 。直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，加入盐 、料酒10毫升 ，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用，
2.将猪肉片放人碗中 ，枸杞子 、温中散寒 、加入干淀粉
、烧至六成热时 ，适用于高血压病肾阳虚型患者 。
【功效】
每日食用1次拌韭菜
，花椒适量 。立即下入虾仁 、炒熟 ，切片；姜
、促进食欲、鸡油 ，葱切丝。葱10克，切薄片；猪瘦肉洗净 ，放入盆里加盖
，下人姜 、下入姜 、花椒适量 。降低血脂
。猪瘦肉150克 ，切段；虾仁洗净；姜切丝 ，
【做法】
1.将韭菜洗净 、鸡精2克
，枸杞子25克 ，烧至六成热时 ，植物油30毫升。姜5克，
2.把炒锅置武火上烧热 ，葱10克 ，
2.拌上盐 、料酒炒变色，鸡油25毫升 ，备用。炒断生即成 。
【做法】
1.把韭菜洗净，虾仁50克 ，葱切段
。葱爆香
，降血压，倒入植物油 、鸡蛋清 ，淀粉15克
，抓匀，
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，补气血 、鸡蛋清1个
，盐2克，盐 、切段；枸杞子去杂质 、
三
：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克
，盐5克 ，